معجزه

آموزشگاه كامپيوتر آموزشگاه طراحي سايت باغ عروسي تشريفات عروسي راهنماي خريد هاست و دامنه درمان سرماخوردگ

درمان سرماخوردگی در خانه

آموزشگاه كامپيوتر

آموزشگاه طراحي سايت

باغ عروسي 

تشريفات عروسي

راهنماي خريد هاست و دامنه 

 

 

درمان سرماخوردگی در خانه 

از مصرف آب و مایعات سالم غافل نشین.
با آب نمک غرغره کنین و بینی‌تون رو شستشو بدین.
تو محیط سالم و به دور از آلودگی‌ها استراحت کنین.
زینک مصرف کنین تا ایمنی بدنتون تقویت بشه؛ اما زیاده‌روی نکنین.
سیر و زنجبیل یادتون نشه که به تسکین علائمتون کمک می‌کنه.
پروبیوتیک‌ها رو برای بهبود گوارش و ایمنی به برنامه غذایی‌تون اضافه کنین.
سوپ مرغ میل کنین، سوپ داغ باعث روان شدن و دفع مخاط می‌شه.
از بخور آویشن و اکالیپتوس برای باز شدن بینی‌تون استفاده کنین.
از مرهم خردل روی قفسه سینه برای نرم شدنش استفاده کنین.
برای تسکین سرفه و گلودرد شربت تره‌فرنگی بخورین.
شربت ترب سیاه به از بین بردن گلودرد کمک می‌کنه.
برای نرم شدن گلو شربت لیموترش و عسل هم فراموش نکنین.

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه 3 دی 1399ساعت 17:29  توسط miracle